哎呀，较近这银屑病又开始发作了，身上红斑一片又一片的，真是痒得难受。周末好不容易约了朋友出来玩，都得遮遮掩掩的，生怕别人看到。听说光疗可以治疗银屑病，但又听说这玩意儿只能缓解一时，不能治疗，而且还得经常跑医院，想想都头大。 身边也有不少病友，说起光治疗的效果果也是喜忧参半。有的说做了好几次，效果还不错，皮损显然减缓了；有的说好不容易稳定了，没过多久又反复了，这钱算是白花了。 哎，这银屑病真是个磨人的小妖精，让人又爱又恨。今天咱们就来好好聊聊银屑病的光疗，看看到底能不能“长期治疗”，有哪些需要注意的，以及我们作为患者，又该如何正确看待和应对。 简单光疗就是使用特定波长的光线照射皮损，来达到治疗目的。常见的有紫外线光疗（UVB光疗，包括311窄谱UVB和308准分子激光）和一些红外光、激光等。 咱们先来更快了解一下光疗的一些基本信息，结合国内患者的实际情况,做个表格：
| 光疗类型 | 治疗原理 | 适用人群和注意事项 | 常见问题 |
| 311窄谱UVB | 恢复酪氨酸酶，促进黑色素生成，抑制炎症反应 | 适用于躯干和四肢，孕妇儿童可酌情使用，注意保湿防晒 | 瘙痒、干燥，长期治疗的效果有待观察 |
| 308nm准分子激光 | 刺激T细胞凋亡，抑制炎症反应 | 适用于局限性皮损，孕妇儿童可酌情使用，注意光敏反应 | 轻微灼热感，红斑、水泡 |
这个问题是很多病友较关心的。 确切的说，光疗并不能“治疗”银屑病，银屑病是一种慢性、反复性疾病，目前还没有能够有效治疗的方法。 也就是说，光疗的作用主要是控制症状、缓解病情，让皮损消退，减少反复的频率和程度。 光疗本身并不能改变银屑病的病理机制，所以停了光疗之后，如果不好好护理，或者遇到诱发因素，比如感冒、外伤、精神紧张等等，银屑病还是会卷土重来。 这就像你感冒了，吃药只能缓解症状，不能让你对感冒病毒免疫一样。 但是，通过光疗，可以让你在相对较长的时间里，保持一个“无病”或者“轻病”状态，提高生活质量。与其纠结“长期治疗”，不如关注“长期控制”和“减少反复”。
光疗有很多种，就像咱们平时常吃的菜，有清炒、红烧、煲汤，各有各的特色。 针对银屑病，较常用的就是紫外线光疗。 其中，311窄谱UVB是比较温和的，适合大面积或者全身的皮损。 308准分子激光，就像一把“科学”的“手术刀”，适合局限性皮损，治疗的效果相对更快，治疗时间也更短。 还有红外光、激光等其他光疗方法，会在一些特定情况下使用，这需要根据医生的诊断来决定。 不同光疗的费用和治疗时间也不同，具体情况可以咨询医生。 308激光是按光斑收费的，一个光斑几十元不等，具体费用还要看皮损面积。 311窄谱UVB一般是按疗程收费，费用相对较低。 光疗次数也因人而异，一般一个疗程（10次）可见变化，平均要做20次左右的治疗。
就像有人天生皮肤好，有人容易过敏一样，光疗的效果也存在个体差异。 影响因素有很多，比如皮肤类型、皮损的面积和部位、疾病的严重程度等等。 皮肤白的人，对光线的敏感度可能更高，更容易出现红斑、水泡等不良反应；皮损面积大、病程长的人，可能需要更长的治疗时间。 治疗期间的配合也很重要，比如按时复诊、涂抹药膏、注意防晒等等。 有些患者反应快，几个疗程就能看到明有效果；而有些患者可能需要更长的时间，甚至几种治疗方法联合使用， 才能达到控制病情的目的。 记住，耐心和信心都很重要，不要轻易放弃治疗。
任何治疗都有风险，光疗也不例外。 常见的不良反应包括皮肤红斑、瘙痒、干燥。 严重的可能会出现水泡、色素沉着等。 308激光治疗时，部分患者会感觉到轻微的灼热感，这都是正常的。 大部分不良反应都是轻微的，可以通过调整剂量、涂抹保湿霜等方法来缓解。 偶尔也会出现严重的不良反应，比如光敏性皮炎。 在光疗期间，一定要密切观察自己的皮肤反应，及时告知医生。 医生会根据你的情况，调整治疗方案。
对银屑病患者“反复”是绕不开的话题。 光疗后，病情缓解甚至消退，但并不代表结束，日常的护理和维护至关重要。 在光疗期间和之后，都要注意防晒。 尽量避免阳光直射，出门戴帽子、打伞，涂抹防晒霜。 保持皮肤滋润，多涂身体乳、润肤霜，缓解干燥、瘙痒。 避免抓挠，以免引起新的皮损。 要学会调节自己的情绪，避免过度劳累，保持充足的睡眠。 平时饮食也要注意，不要吃辛辣刺激性食物，少吃海鲜、牛羊肉等发物。
一次光疗前，医生会详细询问病史，检查皮损情况，判断是否适合光疗。 如果适合，会进行皮肤光敏度，确定合适的剂量。 治疗过程中，医生会根据你的反应，调整剂量。 每次照射时间通常很短，几分钟到十几分钟不等。 治疗后，医生会指导你如何护理皮肤。 光疗的过程中可能需要配合外用药，比如激素类药膏、维生素D3衍生物等。 记住，一定要遵医嘱，不要自行更改治疗方案。
除了光疗，日常护理对银屑病患者也很重要。 避免外伤、感染。 积极治疗皮肤感染，防止银屑病加重。 选择温和的沐浴露，避免过度清洁。 洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。 保持卧室的空气湿度，避免干燥。 选择宽松、透气的衣物，减少对皮肤的摩擦。 注意休息，保持良好的作息习惯。 合理饮食，适当吃蔬菜水果。
银屑病不仅仅是皮肤问题，还会对患者的心理造成影响。 很多患者会因为外貌受到影响，产生焦虑、抑郁等情绪。 如果你感到不安，可以向家人、朋友倾诉，或者寻求专业的心理咨询。 也可以加入病友群，互相交流、鼓励。 积极乐观的心态，对疾病的恢复也很重要。
光疗只是银屑病治疗的其中一种方法，不是所有人都适合，也不是所有人都有效。 而且，每个人的情况都不一样，适合别人的不一定适合你。 在选择光疗之前，一定要咨询正规医院的皮肤科医生。 医生会根据你的病情，制定个性化的治疗方案。 不要盲目相信广告，也不要轻信偏方。 在治疗过程中，要积极配合医生的治疗，并保持乐观的心态。 相信在医生的帮助下，加上自己的努力， 你一定能找到适合自己的治疗方法，控制病情，拥抱更美好的生活。 毕竟，生活是自己的，健康也是自己的，积极面对才能创造无限可能。
光疗的费用因地区、医院、治疗方式等因素而异。 具体多少钱，建议咨询就诊的医院。 医保报销政策也各不相同，请以当地医保局政策为准。 有些商业保险也可以报销相关的费用，具体可以咨询保险公司。 不要因为担心费用问题，而放弃治疗。 保持积极乐观，才是较重要的。
在选择治疗方案时，一定要谨慎。 不要相信“治疗”、“一些有效”的不真实宣传。 不要去不正规的小诊所治疗，以免延误病情，甚至出现不良反应。 治疗银屑病是一个长期的过程，一定要有耐心和恒心。
银屑病光疗并不能“长期治疗”，但可以帮助患者“长期控制”病情， “减少反复”。 就像大雨过后，虽然不能阻止下次下雨，但我们可以撑伞，保护自己。
1. 光疗后为什么还会反复？
答：银屑病是一种慢性、反复性疾病，光疗只是控制症状，并不能改变病理机制。
2. 所有人都适合光疗吗？
3. 光疗期间需要注意什么？
对于银屑病患者而言,在日常生活中，我们可以从以下几个方面入手，帮助我们更好地管理疾病，提高生活质量：
积极面对生活，寻求心理支持： 生活中难免会遇到挫折，患有银屑病更是如此。但不要因此而沮丧，可以尝试去正视它，接受它，并积极寻求帮助。可以和家人、朋友倾诉，参加病友交流活动，甚至寻求专业的心理咨询。 找到能够理解你，支持你的人，这会让你在面对疾病时更有力量。 在北京工作的王先生，虽然工作压力大，但他积极参加病友互助小组，和其他病友交流经验，分享快乐，找到了对抗疾病的精神支柱。
培养良好的饮食习惯和保持适当的运动： 虽然没有明确的食物可以“治疗”银屑病，但均衡的饮食对整体健康至关重要。 尽量避免辛辣刺激性食物、酒精和发物，注意补充维生素和矿物质。 适当的运动可以增强免疫力，改善心情，对控制病情也有帮助。 在上海的李女士，坚持每周进行3次瑜伽，这不仅缓解了她的皮肤瘙痒，也让她变得更加开朗乐观。 生活方式的调整，会让银屑病患者更有活力。
生活就像一场马拉松，即使路途艰难，也要坚持下去。 保持积极的心态，相信科学治疗，相信我们都能战胜病魔。
加油！
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]